اگر شما ورزشکار هستید یا به دنبال تقویت سطح انعطاف پذیری عضلانی خود هستید، وی پروتئین یک است. آن پروتئین به سرعت هضم می شود و به عضلات شما مواد سازنده ی ضروری تا رشد و ترمیم فراهم می کند. پر